Diberdayakan oleh Blogger.

Senin, 03 Desember 2012

Jilbab dan Soleha

Diposkan oleh ely erliana di 05.24 0 komentar
"Wanita yang soleha pasti berjilbab, tapi yang berjilbab belum tentu soleha". Kalimat ini banyak saya temukan di blog-blog hasil pencarian. Mungkin artinya kurang lebih sama dengan "tidak semua wanita yang berjilbab itu soleha, tapi wanita soleha itu semestinya berjilbab".

Saya sempat menjadikan kalimat diatas sebagai status di facebook, tujuannya adalah sebagai pengingat bagi diri sendiri dan bagi teman-teman yang lain-lain baik yang berjilbab maupun yang tidak. Waktu itu malah ada yang mengomentari 'Mentang-mentang pake jilbab ya?'. Padahal jelas-jelas tertulis '...yang berjilbab belum tentu soleha' (-__-").

Tidak semua wanita berjilbab itu soleha karena tidak semua prilakunya sesuai dengan tuntunan agama. Misalnya saja masih ada wanita berjilbab yang suka berkata-kata kasar, bahkan memaki. Atau masih ada wanita berjilbab yang tidak membatasi pergaulannya dengan kaum pria, ibadahnya masih belum teratur, masih terpengaruh oleh kebiasaan dan kebudayaan modern yang dipaksakan untuk beradaptasi dengan agama dan lain-lain. Sikap kasar, suka bergosip, sombong, jilbab bongkar pasang, tidak menutupi dada, berhias berlebihan, pakaian ketat menempel, lengan baju sampai di siku, celana atau rok sampai di betis,shopaholic, boros, cenderung berlomba-lomba untuk menjadi cantik dan mengikuti trend fashion, bukankah itu belum bisa dikatakan soleha, ya ukhti?

Ada banyak tanggapan bahwa soleha tidak diukur dari jilbab. Tetapi wanita yang soleha semestinya berjilbab, karena jilbab adalah salah satu perintah Allah dan menjadi kewajiban bagi kita para wanita muslimah. Jilbab bukanlah fashion, ukhti…. Bukan trend mode… jilbab adalah sesuatu yang diperintahkan Allah untuk kita para muslimah. Perintah Allah yang tidak ditaati akan diganjar dengan dosa. Meskipun ibadah lengkap, akhlak bagus, sikap terpuji sesuai dengan tuntunan agama tetapi belum berjilbab berarti ketaatan kita terhadap Allah masih belum sepenuhnya terpenuhi. Masih memperlihatkan aurat yang menyebabkan orang lain pun ikut berdosa berarti belum bisa dikatakan soleha,bukan?

Intinya kalimat-kalimat di atas adalah sebagai pengingat bagi kita masing-masing bahwa untuk menjadi seorang wanita soleha ada banyak hal yang harus terpenuhi, tidak cukup dengan berjilbab saja dan tidak cukup dengan berbuat baik dan beribadah tanpa berjilbab. Jilbab sepatutnya menjadi kendali atas diri kita, yang menyebabkan kita berpikir kembali sebelum mengatakan atau melakukan sesuatu.
Mungkin saat ini kita belum terpikir untuk berjilbab, merasa belum siap, merasa belum mampu mengendalikan sikap, baru sebatas pada niat atau jilbab kita belum sesuai seperti apa yang disyaratkan di dalam agama, tetapi seiring berjalannya waktu semoga Allah memberikan hidayah sebelum ajal menjemput dan lambat laun kita akan semakin belajar tentang bagaimana menutupi aurat yang seharusnya. Dan hidayah itu dicari, ya ukhti….. bukan hanya ditunggu. 
Tanpa bermaksud menyinggung siapapun, semoga kita bisa saling belajar dan mengingatkan satu sama lain serta mengambil manfaat :)

Cara Menurunkan Berat Badan

Diposkan oleh ely erliana di 05.18 0 komentar
1. Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda
Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Namun jika sebelumnya anda tidak memiliki jadwal rutin, maka segeralah mengatur jadwal untuk ke Gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, hal tersebut mampu menurunkan berat badan lebih cepat, bukan hanya itu badan anda pun terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Lagi pula tidak ada vitamin pada minuman bersoda tersebut. Mereka yang besar keinginannya untuk minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

3. Hindari Junk Food
Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.

4. Kurangi Porsi Makan Anda
Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.

5. Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil
Mengapa bisa demikian? ternyata dengan makan lebih sering semisal lima kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Bukan rahasia lagi, manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.


8. Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang. Selain nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk makanan berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.

9. Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus
Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

10. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. 

Manfaat Berkata Jujur

Diposkan oleh ely erliana di 04.43 0 komentar

Sulit memang untuk selalu berkata jujur dan bicara apa adanya kepada orang lain. Namun, mungkin itu jalan yang terbaik untuk diri sendiri dan orang lain agar diri kita dan orang lain dapat berpikir dalam berbuat dan bertindak. Akan tetapi jangan juga terlalu apa adanya karena takut ada orang lain yang tersinggung dengan ucapan kita, kita harus pandai menyikapi dalam berkata jujur. Kebiasaan berkata jujur adalah cermin orang bermartabat, baik di hadapan manusia apalagi di hadapan Allah SWT. Hidup menjadi tenang dan terarah.
Cobalah anda perhatikan oang yang selalu berkata jujur, tutur katanya sopan tidak memaksa dan pembawaannya tenang, akan tetpi lain dengan orang yang suka bohong. seakan kebohongan menjadi senjata yang ampuh dalam menghindar dari satu masalah yang pada akhirnya akan merugikan dirinya sendiri. Sebarkanlah budaya jujur di manapun dan kapanpun untuk siapapun agar semua orang dapat merasakan kebahagiaan dari manfaat berkata jujur.
Jadi pedagang, peagang yang jujur, jadi pegawai, pegawai yang jujur, jadi pejabat, pejabat yang jujur, jadi pemimpin, pemimpin yang jujur.  Agar masyarakat atau rakyat ini menjadi tenang dan makmur. Bukan malah sebaliknya ada yang mengatakan hidup jujur tidak makmur, itu pandangan yang salah. Karena kalau kita jujurapapun pekerjaan kita, maka kita akan disenangi oleh banyak orang. Akan tetapi sebaliknya bila kita  selalu berbuat bohong, maka akan membuat hati resah dan selalu merasa salah karena selalu berbuat bohong.
Kebohongan akan mendekatkan diri kepada kemunafikan, kemunafikan akan membawa kita kepada kesengsaraan, kesengsaraan membawa kita kepada kebodohan, kebodohan akan membawa kita kepada kekufuran, kekufuran membuat kita jaugh kepada Allah SWT, kalau kita sudah jauh dari Allah SWT maka Allahpun akan jauh pula dari hidup kita. Kalau sudah begini yangada adalah kesengsaraan dunia jelas apalagi di akhirat kelak.
Semoga dengan kejujuran yang tertanam pada diri manusia, apapun permasalahan hidup yang kita hadapi akan  terasa ringan. Baik kehidupan rumah tangga, bermasyrakat dan juga bernegara. Dan seandainya para petinggi kita yang sedang mengurusi kasus bank century mau jujur maka keputusan yang akan di ambil pada final nanti akan memberikan dampak yang positif bagi kemajuan Indonesia dalam menuntaskan kejahatan intelektual maka bukan saja rakyat yang merasa di untungkan akan tetapi yang berani berkata jujur pasti akan mendapat manfaat positifnya.

Tips Menghilangkan Males Belajar

Diposkan oleh ely erliana di 03.55 0 komentar

Pertama, berwudhulah, karena dengan berwudhu secara langsung kamu juga akan membasuh wajah dan menyegarkan kembali aura wajahmu yang tadinya ngantuk, kalau bisa mandi sekalian terus wudhu.

Kedua, menghirup udara pelan-pelan melalui hidung kemudian menghembuskannya lewat mulut dengan cara berdiri untuk menambah kesegaran dan ketenangan.

Ketiga, memulai dengan membaca Ta’awudz dan Basmallah, semoga pekerjaan kita baik membaca atau menyelesaikan tugas tidak diganggu oleh syeitan dan akan diberkahi oleh Allah. Hal ini supaya aktivitas bernilai ibadah.

Keempat, ada saatnya untuk mengubah posisi, misalkan posisi duduk ketika membaca. Ataupun bisa jadi dari posisi duduk berubah menjadi berdiri, namun jangan sampai dari duduk terus berbaring, kemungkinan besar bisa ketiduran.

Kelima, berpindah dari ruang satu ke ruang lainnya. Bisa saja disiasati seperti berpindah dari kamar ke beranda ruang tamu atau bahkan ke dapur dan ke luar rumah untuk sesekali memandang alam.

Keenam, membuat sesuatu yang menyegarkan, contohnya saja seperti membuat minuman teh, kopi atau jus bahkan kue-kue kecil untuk menghilangkan rasa bosan dan menjernihkan pikiran.

Ketujuh, ketika sudah selesai, ucapkanlah Hamdallah dan berdoa kepada Allah semoga apa yang baru saja dikerjakan tadi bermanfaat untuk hari esok dan hari yang akan datang.

Cara Menjadi Yang Terbaik

Diposkan oleh ely erliana di 03.46 0 komentar

Semua orang selalu menginginkan yang terbaik dalam hidupnya dan untuk dirinya. Akan tetapi, tidak semua orang mau melakukan yang terbaik dalam kehidupannya. Terbaik menurut saya, menurut Anda tentu tak selalu sama. Terbaik versi manusia dan Tuhan pun seringkali berbeda. Seringkali manusia mengartikan yang terbaik itu ketika semua sesuai dengan keinginannya, sedangkan Tuhan lebih tahu yang diinginkan, yang dibutuhkan dan yang terbaik untuk makhluk-Nya.
Mengharapkan yang terbaik memang harus karena kita tidak bisa berjalan sendiri tanpa garis takdir. Takdir sendiri sering tidak sejalan dengan keinginan kita, sehingga segala upaya yang kita lakukan kadang terasa sia-sia jika menemui kegagalan. Kalau sudah berusaha dan masih gagal, bukan berarti kita tidak melakukan yang terbaik. Mungkin saja ada jalan lain yang lebih baik, yang betul-betul bermanfaat untuk kita. Karena itu, mengharapkan yang terbaik saja tidak cukup jika kita tidak melakukan yang terbaik.
Menjadi yang terbaik dalam segala hal merupakan keinginan sempurna setiap orang. Menjadi yang terbaik umumnya identik dengan prestasi atau kesuksesan yang diraih. Jangan heran kalau banyak persepsi be the best ini ditunjukkan dengan berjejernya piala, wajahnya wara-wiri di media dan berita, serta banyaknya orang yang memuja. Persepsi ini gak salah sih, karena menjadi yang terbaik identik dengan menumbuhkan rasa bangga dalam dirinya dan orang-orang di sekelilingnya.
Namun, perlu diingat kalau menjadi yang terbaik itu merupakan hasil dari melakukan yang terbaik. Gak mungkin kita berprestasi kalau kita gak pernah melakukan yang terbaik untuk mencapai prestasi itu. Kita bisa dihargai orang pun karena kita melakukan yang terbaik untuk diri kita atau bahkan orang lain. Kadang-kadang kita merasa sudah do the best, tapi masih dianggap salah dan tidak baik di mata orang. Itu mungkin terjadi karena ekspektasi orang terhadap kita tidak sesuai dengan kemampuan kita. No problem, selagi kita mau dan mampu melakukan yang terbaik, just do the best meskipun kita gak selalu be the best buat orang lain. Yang penting usahanya kan, soal hasil serahkan sama Yang Maha Menentukan.
Orang yang baik adalah orang yang mau melakukan yang terbaik. Orang yang sukses adalah orang yang tidak bosan menjalani proses. Orang yang sempurna adalah orang yang selalu menyempurnakan ikhtiar dan doanya. So, do the best as we can do.

Tips Menjadi Yang Terbaik Di Kelas

Diposkan oleh ely erliana di 03.38 0 komentar

Tidur malam yang cukup
Rahasia agar hari menjadi yang terbaik adalah dimulai dengan malam yang baik. Tidurlah paling tidak delapan jam setiap malam sehingga kamu lebih siap keesokan harinya. 

Makanan yang bergizi
Makanan yang sehat untuk sarapan akan membantu kamu menjadi yang terbaik. Makanan yang mengandung gizi akan menyuplai kebutuhan nutrisi makanan yang kamu butuhkan, baik untuk berpikir atau untuk beraktivitas. 

Masuk kelas pagi-pagi
Masuk kelas lima menit setelah bel berbunyi menunjukkan kamu tidak peduli pada pelajaranmu. Jadi, masuklah ke kelasmu lima menit sebelum bel tanda masuk berbunyi. 

Bertanya
Partisipasi aktif di dalam kelas sering juga menjadi penilaian para guru. Sedapat mungkin kamu berpartisipasi aktif di dalam kelas dengan bertanya atau menjawab pertanyaan. 

Berbicara dengan guru
Ingatlah bahwa mereka ada di sana untuk membantu kamu dalam belajar. Jadi, jangan ragu untuk bertanya atau meminta bantuan mereka untuk memahami materi pelajaran kamu. 

Cari teman yang baik
Orang yang tepat bagi kamu akan membuat semuanya menjadi berbeda. 

Mencatat
Mencatat adalah cara yang paling baik untuk mengingat. Lakukan kebiasan merangkum pelajaranmu setiap usai sekolah.

Mengerjakan tugas yang berat lebih awal
Tugas-tugas yang terasa sulit akan memakan waktu yang lama dan membutuhkan energi yang besar. Maka, mulailah mengerjakan tugas itu begitu pulang sekolah. Sedikit yang kamu kerjakan dalam setiap hari akan lebih baik daripada tidak sama sekali. 

Mengatur jadwal
Buatlah catatan tugas-tugas yang mesti kamu selesaikan pada kalender sehingga kamu akan lebih siap ketika deadline tiba. 

Jeda
Jika kamu belajar lebih dari setengah jam sekaligus, kamu akan cenderung lupa dengan apa yang telah kamu pelajari. Ambillah waktu sebentar untuk jeda. Kamu bisa ngemil makanan ringan atau jalan-jalan sebelum kamu kembali belajar.

Senin, 03 Desember 2012

Jilbab dan Soleha

0 komentar
"Wanita yang soleha pasti berjilbab, tapi yang berjilbab belum tentu soleha". Kalimat ini banyak saya temukan di blog-blog hasil pencarian. Mungkin artinya kurang lebih sama dengan "tidak semua wanita yang berjilbab itu soleha, tapi wanita soleha itu semestinya berjilbab".

Saya sempat menjadikan kalimat diatas sebagai status di facebook, tujuannya adalah sebagai pengingat bagi diri sendiri dan bagi teman-teman yang lain-lain baik yang berjilbab maupun yang tidak. Waktu itu malah ada yang mengomentari 'Mentang-mentang pake jilbab ya?'. Padahal jelas-jelas tertulis '...yang berjilbab belum tentu soleha' (-__-").

Tidak semua wanita berjilbab itu soleha karena tidak semua prilakunya sesuai dengan tuntunan agama. Misalnya saja masih ada wanita berjilbab yang suka berkata-kata kasar, bahkan memaki. Atau masih ada wanita berjilbab yang tidak membatasi pergaulannya dengan kaum pria, ibadahnya masih belum teratur, masih terpengaruh oleh kebiasaan dan kebudayaan modern yang dipaksakan untuk beradaptasi dengan agama dan lain-lain. Sikap kasar, suka bergosip, sombong, jilbab bongkar pasang, tidak menutupi dada, berhias berlebihan, pakaian ketat menempel, lengan baju sampai di siku, celana atau rok sampai di betis,shopaholic, boros, cenderung berlomba-lomba untuk menjadi cantik dan mengikuti trend fashion, bukankah itu belum bisa dikatakan soleha, ya ukhti?

Ada banyak tanggapan bahwa soleha tidak diukur dari jilbab. Tetapi wanita yang soleha semestinya berjilbab, karena jilbab adalah salah satu perintah Allah dan menjadi kewajiban bagi kita para wanita muslimah. Jilbab bukanlah fashion, ukhti…. Bukan trend mode… jilbab adalah sesuatu yang diperintahkan Allah untuk kita para muslimah. Perintah Allah yang tidak ditaati akan diganjar dengan dosa. Meskipun ibadah lengkap, akhlak bagus, sikap terpuji sesuai dengan tuntunan agama tetapi belum berjilbab berarti ketaatan kita terhadap Allah masih belum sepenuhnya terpenuhi. Masih memperlihatkan aurat yang menyebabkan orang lain pun ikut berdosa berarti belum bisa dikatakan soleha,bukan?

Intinya kalimat-kalimat di atas adalah sebagai pengingat bagi kita masing-masing bahwa untuk menjadi seorang wanita soleha ada banyak hal yang harus terpenuhi, tidak cukup dengan berjilbab saja dan tidak cukup dengan berbuat baik dan beribadah tanpa berjilbab. Jilbab sepatutnya menjadi kendali atas diri kita, yang menyebabkan kita berpikir kembali sebelum mengatakan atau melakukan sesuatu.
Mungkin saat ini kita belum terpikir untuk berjilbab, merasa belum siap, merasa belum mampu mengendalikan sikap, baru sebatas pada niat atau jilbab kita belum sesuai seperti apa yang disyaratkan di dalam agama, tetapi seiring berjalannya waktu semoga Allah memberikan hidayah sebelum ajal menjemput dan lambat laun kita akan semakin belajar tentang bagaimana menutupi aurat yang seharusnya. Dan hidayah itu dicari, ya ukhti….. bukan hanya ditunggu. 
Tanpa bermaksud menyinggung siapapun, semoga kita bisa saling belajar dan mengingatkan satu sama lain serta mengambil manfaat :)

Cara Menurunkan Berat Badan

0 komentar
1. Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda
Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Namun jika sebelumnya anda tidak memiliki jadwal rutin, maka segeralah mengatur jadwal untuk ke Gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, hal tersebut mampu menurunkan berat badan lebih cepat, bukan hanya itu badan anda pun terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Lagi pula tidak ada vitamin pada minuman bersoda tersebut. Mereka yang besar keinginannya untuk minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

3. Hindari Junk Food
Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.

4. Kurangi Porsi Makan Anda
Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.

5. Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil
Mengapa bisa demikian? ternyata dengan makan lebih sering semisal lima kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Bukan rahasia lagi, manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.


8. Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang. Selain nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk makanan berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.

9. Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus
Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

10. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. 

Manfaat Berkata Jujur

0 komentar

Sulit memang untuk selalu berkata jujur dan bicara apa adanya kepada orang lain. Namun, mungkin itu jalan yang terbaik untuk diri sendiri dan orang lain agar diri kita dan orang lain dapat berpikir dalam berbuat dan bertindak. Akan tetapi jangan juga terlalu apa adanya karena takut ada orang lain yang tersinggung dengan ucapan kita, kita harus pandai menyikapi dalam berkata jujur. Kebiasaan berkata jujur adalah cermin orang bermartabat, baik di hadapan manusia apalagi di hadapan Allah SWT. Hidup menjadi tenang dan terarah.
Cobalah anda perhatikan oang yang selalu berkata jujur, tutur katanya sopan tidak memaksa dan pembawaannya tenang, akan tetpi lain dengan orang yang suka bohong. seakan kebohongan menjadi senjata yang ampuh dalam menghindar dari satu masalah yang pada akhirnya akan merugikan dirinya sendiri. Sebarkanlah budaya jujur di manapun dan kapanpun untuk siapapun agar semua orang dapat merasakan kebahagiaan dari manfaat berkata jujur.
Jadi pedagang, peagang yang jujur, jadi pegawai, pegawai yang jujur, jadi pejabat, pejabat yang jujur, jadi pemimpin, pemimpin yang jujur.  Agar masyarakat atau rakyat ini menjadi tenang dan makmur. Bukan malah sebaliknya ada yang mengatakan hidup jujur tidak makmur, itu pandangan yang salah. Karena kalau kita jujurapapun pekerjaan kita, maka kita akan disenangi oleh banyak orang. Akan tetapi sebaliknya bila kita  selalu berbuat bohong, maka akan membuat hati resah dan selalu merasa salah karena selalu berbuat bohong.
Kebohongan akan mendekatkan diri kepada kemunafikan, kemunafikan akan membawa kita kepada kesengsaraan, kesengsaraan membawa kita kepada kebodohan, kebodohan akan membawa kita kepada kekufuran, kekufuran membuat kita jaugh kepada Allah SWT, kalau kita sudah jauh dari Allah SWT maka Allahpun akan jauh pula dari hidup kita. Kalau sudah begini yangada adalah kesengsaraan dunia jelas apalagi di akhirat kelak.
Semoga dengan kejujuran yang tertanam pada diri manusia, apapun permasalahan hidup yang kita hadapi akan  terasa ringan. Baik kehidupan rumah tangga, bermasyrakat dan juga bernegara. Dan seandainya para petinggi kita yang sedang mengurusi kasus bank century mau jujur maka keputusan yang akan di ambil pada final nanti akan memberikan dampak yang positif bagi kemajuan Indonesia dalam menuntaskan kejahatan intelektual maka bukan saja rakyat yang merasa di untungkan akan tetapi yang berani berkata jujur pasti akan mendapat manfaat positifnya.

Tips Menghilangkan Males Belajar

0 komentar

Pertama, berwudhulah, karena dengan berwudhu secara langsung kamu juga akan membasuh wajah dan menyegarkan kembali aura wajahmu yang tadinya ngantuk, kalau bisa mandi sekalian terus wudhu.

Kedua, menghirup udara pelan-pelan melalui hidung kemudian menghembuskannya lewat mulut dengan cara berdiri untuk menambah kesegaran dan ketenangan.

Ketiga, memulai dengan membaca Ta’awudz dan Basmallah, semoga pekerjaan kita baik membaca atau menyelesaikan tugas tidak diganggu oleh syeitan dan akan diberkahi oleh Allah. Hal ini supaya aktivitas bernilai ibadah.

Keempat, ada saatnya untuk mengubah posisi, misalkan posisi duduk ketika membaca. Ataupun bisa jadi dari posisi duduk berubah menjadi berdiri, namun jangan sampai dari duduk terus berbaring, kemungkinan besar bisa ketiduran.

Kelima, berpindah dari ruang satu ke ruang lainnya. Bisa saja disiasati seperti berpindah dari kamar ke beranda ruang tamu atau bahkan ke dapur dan ke luar rumah untuk sesekali memandang alam.

Keenam, membuat sesuatu yang menyegarkan, contohnya saja seperti membuat minuman teh, kopi atau jus bahkan kue-kue kecil untuk menghilangkan rasa bosan dan menjernihkan pikiran.

Ketujuh, ketika sudah selesai, ucapkanlah Hamdallah dan berdoa kepada Allah semoga apa yang baru saja dikerjakan tadi bermanfaat untuk hari esok dan hari yang akan datang.

Cara Menjadi Yang Terbaik

0 komentar

Semua orang selalu menginginkan yang terbaik dalam hidupnya dan untuk dirinya. Akan tetapi, tidak semua orang mau melakukan yang terbaik dalam kehidupannya. Terbaik menurut saya, menurut Anda tentu tak selalu sama. Terbaik versi manusia dan Tuhan pun seringkali berbeda. Seringkali manusia mengartikan yang terbaik itu ketika semua sesuai dengan keinginannya, sedangkan Tuhan lebih tahu yang diinginkan, yang dibutuhkan dan yang terbaik untuk makhluk-Nya.
Mengharapkan yang terbaik memang harus karena kita tidak bisa berjalan sendiri tanpa garis takdir. Takdir sendiri sering tidak sejalan dengan keinginan kita, sehingga segala upaya yang kita lakukan kadang terasa sia-sia jika menemui kegagalan. Kalau sudah berusaha dan masih gagal, bukan berarti kita tidak melakukan yang terbaik. Mungkin saja ada jalan lain yang lebih baik, yang betul-betul bermanfaat untuk kita. Karena itu, mengharapkan yang terbaik saja tidak cukup jika kita tidak melakukan yang terbaik.
Menjadi yang terbaik dalam segala hal merupakan keinginan sempurna setiap orang. Menjadi yang terbaik umumnya identik dengan prestasi atau kesuksesan yang diraih. Jangan heran kalau banyak persepsi be the best ini ditunjukkan dengan berjejernya piala, wajahnya wara-wiri di media dan berita, serta banyaknya orang yang memuja. Persepsi ini gak salah sih, karena menjadi yang terbaik identik dengan menumbuhkan rasa bangga dalam dirinya dan orang-orang di sekelilingnya.
Namun, perlu diingat kalau menjadi yang terbaik itu merupakan hasil dari melakukan yang terbaik. Gak mungkin kita berprestasi kalau kita gak pernah melakukan yang terbaik untuk mencapai prestasi itu. Kita bisa dihargai orang pun karena kita melakukan yang terbaik untuk diri kita atau bahkan orang lain. Kadang-kadang kita merasa sudah do the best, tapi masih dianggap salah dan tidak baik di mata orang. Itu mungkin terjadi karena ekspektasi orang terhadap kita tidak sesuai dengan kemampuan kita. No problem, selagi kita mau dan mampu melakukan yang terbaik, just do the best meskipun kita gak selalu be the best buat orang lain. Yang penting usahanya kan, soal hasil serahkan sama Yang Maha Menentukan.
Orang yang baik adalah orang yang mau melakukan yang terbaik. Orang yang sukses adalah orang yang tidak bosan menjalani proses. Orang yang sempurna adalah orang yang selalu menyempurnakan ikhtiar dan doanya. So, do the best as we can do.

Tips Menjadi Yang Terbaik Di Kelas

0 komentar

Tidur malam yang cukup
Rahasia agar hari menjadi yang terbaik adalah dimulai dengan malam yang baik. Tidurlah paling tidak delapan jam setiap malam sehingga kamu lebih siap keesokan harinya. 

Makanan yang bergizi
Makanan yang sehat untuk sarapan akan membantu kamu menjadi yang terbaik. Makanan yang mengandung gizi akan menyuplai kebutuhan nutrisi makanan yang kamu butuhkan, baik untuk berpikir atau untuk beraktivitas. 

Masuk kelas pagi-pagi
Masuk kelas lima menit setelah bel berbunyi menunjukkan kamu tidak peduli pada pelajaranmu. Jadi, masuklah ke kelasmu lima menit sebelum bel tanda masuk berbunyi. 

Bertanya
Partisipasi aktif di dalam kelas sering juga menjadi penilaian para guru. Sedapat mungkin kamu berpartisipasi aktif di dalam kelas dengan bertanya atau menjawab pertanyaan. 

Berbicara dengan guru
Ingatlah bahwa mereka ada di sana untuk membantu kamu dalam belajar. Jadi, jangan ragu untuk bertanya atau meminta bantuan mereka untuk memahami materi pelajaran kamu. 

Cari teman yang baik
Orang yang tepat bagi kamu akan membuat semuanya menjadi berbeda. 

Mencatat
Mencatat adalah cara yang paling baik untuk mengingat. Lakukan kebiasan merangkum pelajaranmu setiap usai sekolah.

Mengerjakan tugas yang berat lebih awal
Tugas-tugas yang terasa sulit akan memakan waktu yang lama dan membutuhkan energi yang besar. Maka, mulailah mengerjakan tugas itu begitu pulang sekolah. Sedikit yang kamu kerjakan dalam setiap hari akan lebih baik daripada tidak sama sekali. 

Mengatur jadwal
Buatlah catatan tugas-tugas yang mesti kamu selesaikan pada kalender sehingga kamu akan lebih siap ketika deadline tiba. 

Jeda
Jika kamu belajar lebih dari setengah jam sekaligus, kamu akan cenderung lupa dengan apa yang telah kamu pelajari. Ambillah waktu sebentar untuk jeda. Kamu bisa ngemil makanan ringan atau jalan-jalan sebelum kamu kembali belajar.
 

MENJADI YANG TERBAIK Copyright © 2010 Design by Ipietoon Blogger Template Graphic from Enakei | web hosting